あき接骨院　－Conditioning Room AKI－

こんにちは。


あき接骨院－Conditioning Room AKI－　スタッフ　加藤です

ここ数日、寒い日が続きますね。
気温の変化が激しいので、体調崩さないよう気をつけて下さいね


今回は、前回に引き続き、 「RICE処置」 の


I　⇒ Ice について説明します


Ice は、患部の冷却 という意味です。


冷やすことで患部の痛みを減少させることができ、また血管が収縮されることによって腫れや炎症をコントロールすることができます


よく質問である、冷やす時間ですか15分～20分間が目安です


ケガをしてから、冷やすことで競技復帰にも大きく関係してくるので、自分でも行えるケアの方法として覚えておくといいかと思います


次回は、　「RICE」　のC　⇒　Compressionについて説明していきます


また、明日4/11（土）は試合帯同の為、休診とさせていただき、


振り替えとして、4/12（日）を10：00～18：00の時間帯で受付しています


新年度になり、仕事の疲れが溜まったり、部活動でのケガなども出てくる時期かと思います


患者様それぞれに合わせた治療・リハビリのアドバイスをしますので、些細なことでもご相談下さい



【あき接骨院－Conditioning Room AKI－】
〒422-8004　静岡市駿河区国吉田4-13-8　コーポラスM1　1F
TEL： 054-265-4721

　・ｽｰﾊﾟｰｱﾝﾄﾞｳ国吉田店の裏、ｵﾚﾝｼﾞ色の看板が目印です。
　・土曜、祝日営業　(10時～18時受付)
　・駐車場 ３台あり

ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞあります！詳細はこちら↓
http://conditioning-room-aki-sports.jimdo.com/

◇受付時間◇
　　火曜・水曜・金曜　午前10時～12時/午後3時～8時
　　月曜・木曜　午後3時～8時
　　土曜・祝日　午前10時～午後6時（昼休みなし）

◇休診日◇
　　日曜（※試合帯同等で土に臨時休業の場合あり）
　　月曜午前・木曜午前